2Madames.com

Leave a Comment

ถ้าถามสาวๆว่าอยากมีผิวขาวกระจ่างใสมั้ย แอนรับรองว่า ร้อยทั้งร้อย ย่อมอยากมีผิวสวย ขาว อยู่แล้วจริงมั้ยคะ

แต่ในความเป็นจริง ยิ่งอายุมากขึ้น หรือไลฟ์สไตล์ที่ต้องทำงานวันละมากๆ ต้องเจอมลภาวะสกปรกซึ่งมีอยู่รอบตัวเราทุกวัน ยิ่งส่งผลทำให้ผิวของเราห่างไกลจากความขาวสวยที่เราต้องการไปทุกที

ในเมื่อเราหลบเลี่ยงสิ่งที่ส่งผลเสียต่อผิวของเราลำบาก เราจึงต้องทำการบำรุงผิวของเรา อย่างน้อยก็เป็นตัวช่วยทำให้ผิวของเราได้รับการบำรุงไม่มากก็น้อย วันนี้แอนจึงมีเคล็ดลับดีๆมาแบ่งปันกัน

1.ทาครีมบำรุงเพื่อผิวขาว โดยในตอนเช้าแอนมักจะทาเพียงแค่บางๆแล้วตามด้วยครีมกันแดดคะ เพราะ whitening cream มักมีส่วนผสมที่ไวต่อแสงแดด สำหรับตอนเย็นจะทาหลังอาบน้ำล้างหน้า และทาซ้ำก่อนนอนเพื่อเสริมประสิทธิภาพของครีมบำรุงให้บำรุงอย่างต่อเนื่อง
แอนแนะนำ ครีม Maura White Lucent ที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวให้ขาวใสอย่างอ่อนโยนคะ

2.ครีมกันแดด เป็นสิ่งที่แอนมีติดกระเป๋าอยู่ตลอดเวลา เพราะแอนต้องขับรถค่อนข้างเยอะ ไม่อาจหลบเลี่ยงแสงแดดได้ ควรทาครีมกันแดด 20 นาทีก่อนออกแดดทุกครั้ง และทาซ้ำอีกทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง เพื่อประสิทธิผลที่ดีคะ

สำหรับทาตัว แอนแนะนำ Cancer Council Australia Active Sun Screen SPF50PA+++ และBanana Boat Ultra Protect SPF50PA+++ ที่เลือกใช้ 2ตัวนี้ เพราะเนื้อครีมไม่มัน ทาแล้วไม่เหนอะหนะรำคาญผิว เหมาะกับสภาพอากาศเมืองไทยมากคะ

สำหรับทาหน้า แอนแนะนำ Biore UV Perfect Face Milk SPF50PA+++ ตัวนี้มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์นิดๆนะคะ ใครแพ้นี่ไม่แนะนำเลย แต่สำหรับแอน คิดว่าทาแล้วซึมกับผิวแอนดีมากๆคะ ใช้แล้วหน้าไม่มันระหว่างวันเลย แถมเครื่องสำอางติดทนดีด้วยคะ

3.การขัดผิว หรือการสครับผิว เป็นขั้นตอนการกำจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพหรือตายแล้วออกไปจากผิว โดยใช้ใยบวบในการช่วยขัดผิว หรืออาจใช้เม็ดเกลือหรือน้ำตาลละเอียดๆก็ได้ การขัดผิวนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไป แล้วเผยผิวใหม่ที่แน่นอนว่าต้องสว่างใสกว่าเดิม และควรทำสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อการปรนนิบัติและดูแลผิวอย่างต่อเนื่อง
แอนจะมาครีมสครับผิวสำเร็จรูปติดบ้านอยู่ตลอดเวลาคะ ที่ชื่นชอบมากๆเห็นจะเป็น สินค้าตำรับไทยพื้นบ้านอย่าง สมุนไพรขัดผิวมะขามน้ำผึ้งนมขมิ้น ที่เป็น Product of Thailand เลยคะ ใช้แล้วผิวผ่องขึ้นทันตา

4.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ จะช่วยขับเหงื่อไคล และสิ่งสกปรกใต้ผิวรวมถึงสารพิษออกมา ซึ่งจะทำให้ผิวดูสว่างสดใส และมีเลือดฝาดขึ้น ยิ่งออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ก็ยิ่งทำให้ผิวสดใสอยู่ตลอดเวลา

5.ทานอาหารให้เหมาะสม โดยให้มีผักและผลไม้ในอัตราส่วนครึ่งต่อครึ่งทุกมื้อ เพราะผักผลไม้เป็นอาหารที่ย่อยง่าย ช่วยเรื่องของการขับถ่าย และยังมีแอนตี้อ็อกซิแดนซ์ที่ทำให้ผิวสวยกระชับอีกด้วย ซึ่งเมื่อร่างกายขับถ่ายตามปกติแล้ว หน้าตาผิวพรรณก็จะสดใสขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

6.ดื่มน้ำให้ได้วันละ 2ลิตร จะช่วยให้ใบหน้าดูสดใส ลดความหมองคล้ำลงไปได้เยอะเชียวคะ

7.ทานวิตามินซีเพื่อผิวสวย วิตามินซีมีสรรพคุณช่วยให้ผิวสวยสดใส ดังนั้นจึงเป็นสารอาหารที่ร่างกายควรได้รับอยู่เสมอ ไม่ว่าจะจากการทานผักผลไม้ เช่น ส้ม ฝรั่ง มะนาว หรือหากได้รับในแต่ละวันไม่เพียงพอ ก็อาจจะทานวิตามินแบบเม็ดที่ขายในร้านขายยาก็ได้ วิธีทําให้ผิวขาว นี้จะช่วยในเรื่องผิวและมีส่วนช่วยในเรื่องการขับถ่ายไปพร้อม ๆ กัน

8. เมคอัพช่วยได้ ใช้ครีมรองพื้นและแป้งที่สว่างกว่าผิวจริง 1 ระดับสี และใช้เทคนิคการลงไฮไลท์ เพื่อเพิ่มมิติให้ใบหน้าดูสว่างสดใสขึ้น หรือจะลง Make up Base เพื่อปรับสีผิวก่อนการแต่งหน้าก็ช่วยได้มากทีเดียวคะ แอนแนะนำ เบสเขียว The Face Shop ที่ราคาไม่แพงเลย ใช้แล้วเครื่องสำอางติดทนมาก แต่งหน้าตอนเช้าครั้งเดียวอยู่ได้ทั้งวันเลย

9.สารพัดสูตรพอกหน้า นอกจากการขัดผิวแล้ว สาว ๆ ที่อยากมีผิวขาวสุขภาพดีควรพอกหน้า รวมถึงผิวกายให้ได้สัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยสูตรผิวขาวที่สามารถทำเองได้จากวัตถุดิบในบ้านนั้นก็มีมากมาย เช่น มะละกอนมสด, โยเกิร์ตผสมมะนาว, น้ำมันมะพร้าว, น้ำผึ้งและโยเกิร์ต, กล้วยหอมและนมสด หรือเพื่อนๆไม่อยากวุ่นวายก็ซื้อแผ่นมาร์กหน้าสำเร็จรูปติดบ้านไว้ก็ได้คะ ที่แอนใช้ประจำจะเป็นแผ่นมาร์กหน้าของ Skin food และมาร์กเต้าหู้ จากญี่ปุ่น สั่งซื้อในเว็บราคาถูกมากคะ

นอกจาก 9วิธีในการปรนนิบัติผิวที่กล่าวมาข้างต้น อีกตัวช่วยหนึ่งที่เป็นที่นิยมของสาวๆสมัยนี้คือ การใช้กูลต้าไธโอน (Glutathione) เพราะสะดวก ง่าย และเห็นผลรวดเร็ว

มาทำความเข้าใจกันก่อนว่า กูลต้าไธโอน คืออะไร และทำงานอย่างไร?

แอล-กูลต้าไธโอน ขึ้นชื่อว่า วิตามินที่ทำให้ผิวขาวอย่างปลอดภัย จากคุณสมบัติช่วยปรับสีผิวที่ดำหมองคล้ำให้ขาวขึ้นสม่ำเสมอทั่วเรือนร่าง และกระตุ้นการสร้างเม็ดสีขาวผุดผ่องขึ้นมาแทนที่

แอนเคยใช้กูลต้าไธโอนมาหลายตัว แต่สุดท้ายอยากแนะนำยี่ห้อ BIOGROW Nu Riss Gluta 1000 จ้า เพราะเท่าที่ดูส่วนประกอบ นอกจากจะมีส่วนผสมของกูลต้าไธโอนที่เหมาะสม และปลอดภัยต่อร่างกายแล้ว ยังผสมสารต่อต้านอนุมูลอิสระมาด้วย

รู้วิธีดูแลผิวกันแล้ว อย่าลืมนำไปบำรุงผิวกันนะคะ อยากให้ทุกคนมีผิวขาวสวยเนียนกระจ่างใส

ผู้หญิงอย่าหยุดสวยนะจ๊ะ

ปล.หากคุณชอบรีวิวของเรา เพียงแค่ฝากคอมเม้นท์ กด Like กด Share หรือ กรอกอีเมล์ที่ http://www.2madames.com/followus/ เพื่อเป็นกำลังใจเล็กๆแก่ครอบครัวสุขสันต์ 2 Madames หน่อยนะครับ ทั้งหมดที่ว่ามาไม่เสียตังค์จ้า